Hút thai xong cần kiêng gì để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng.
Hút thai hay phá thai bằng bất kỳ phương pháp nào khác cũng ảnh hưởng phần nào tới sức khỏe. Vì vậy, để sức khỏe hồi phục nhanh hơn, chị em nên bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể và kiêng khem một số vấn đề.
I. Hút thai xong cần kiêng gì?
1. Kiêng không quan hệ tình dục trong vòng ít nhất 1 tháng
Đây là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất mà các chị em cần đặc biệt lưu ý. Khi tiến hành hút thai, tử cung, cổ tử cung và các cơ quan khác trong bộ phận sinh dục đều chịu tổn thương nhất định và chưa thể ngay lập tức phục hồi. Chính vì vậy, chúng cần được bảo vệ và hạn chế mọi tác nhân có thể gây tổn thương, trong đó bao gồm việc quan hệ tình dục.
Nếu quan hệ tình dục quá sớm trong thời điểm này, nguy nữ giới có nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa rất cao. Thậm chí, không ít chị em do có quan hệ tình dục quá sớm và thô bạo còn phải đối mặt với hiện tượng xuất huyết vùng kín vô cùng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn đe dọa tới tính mạng của bệnh nhân.
2. Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng nhọc
Sau khi hút thai, cơ thể của nữ giới còn rất yếu và nhạy cảm. Vì thế, các bác sĩ chuyên khoa luôn khuyên chị em nghỉ ngơi và điều dưỡng sức khỏe cho tốt bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, tránh làm việc nặng nhọc, hạn chế đi lại trong vòng 1 tuần đầu tiên…
Nếu cố tình vận động quá sức, không chỉ các chị em cảm thấy vô cùng mệt mỏi mà khi đó, sức đề kháng của nữ giới còn đang bị suy giảm sẽ là cơ hội để phát sinh rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Từ đó, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em.
3. Kiêng khem trong chế độ dinh dưỡng
Mặc dù sau khi hút thai, các bác sĩ luôn động viên nữ giới nên ăn nhiều để nhanh chóng bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt do phá thai gây ra. Điều này rất tốt cho việc cải thiện thể chất và tinh thần của chị em. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nữ giới có thể vô tư sử dụng tất cả các loại thực phẩm mà không quan tâm tới việc nó có tốt, có thực sự phù hợp với tình trạng sức khỏe của các chị em trong thời điểm này hay không.
Theo đó, các loại thực phẩm như đồ ăn có tính cay nóng, đồ ăn tanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay đồ ăn đông lạnh,... đều không tốt cho sức khỏe chị em và cần phải tránh xa.
4. Một số vấn đề cần kiêng cữ khi vệ sinh và chăm sóc cơ thể
Sau khi nạo hút thai, vùng kín của các chị em còn rất nhạy cảm và dể bị mắc các bệnh phụ khoa. Vì thế, trong quá trình vệ sinh, tuyệt đối không sử dụng tay hoặc vật nào khác thụt rửa bên trong âm đạo, không sử dụng hóa chất tẩy rửa tại vùng kín. Đồng thời, nên vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để hạn chế tình trạng đưa vi khuẩn từ hậu môn vào bên trong âm đạo.
Ngoài ra, một lưu ý khá quan trọng mà các chị em cần biết đó là sau khi hút thai, nữ giới không nên tắm nước lạnh. Vì khi đó cơ thể chị em khá yếu và nếu tắm nước lạnh rất dể bị cảm hoặc gây suy nhược cơ thể.
>> Xem thêm:
Sau hút thai không thấy ra máu
Sau hút thai bao lâu thì quan hệ được
II. Hút thai xong cần ăn những thục phẩm gì?
Chat với bác sĩ chuyên khoa về phương pháp hút thai chân không TẠI ĐÂY
Có rất nhiều thực phầm có đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với người mới thực hiện hút thai. Các thực phẩm chị em nên ăn sau hút thai là:
– Bổ xung thêm nhiều các loại vitamin, muối vô cơ và đặc biệt là sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ngoài ra các loại thực phẩm như: rau rền, nho, mía, bí đỏ cũng là một trong những thực phẩm tốt cho máu.
– Ăn nhiều cá tươi, trứng, thịt gà, gan động vật, các loại sữa, hoa quả tươi và các sản phẩm từ đậu giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
– Bổ xung nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: các loại hạt chứa nhiều dầu, khoai lang, cà chua, măng tây…
– Những loại thực phẩm chứ nhiều axit folic để ngăn chặn nguy cơ sảy thai, đẻ non, dị tật ống thần kinh…
– Nên ăn nhiều rau ngót giúp cơ thể sạch sẽ, loại bỏ độc tố.
Ngoài ra, chị em cũng nên giữ tâm lý thoải mái, không nên kiêng khem quá mức khiến cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.
Đây là những chia sẻ của các bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế về vấn đề hút thai xong cần kiêng những gì. Nếu chị em còn thắc mắc gì về hút thai hay các phương pháp phá thai nào khác thì có thể liên hệ qua số điện thoại (024) 38 255 599 – 083 66 33 399 hoặc có thể chat với bác sĩ qua mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN.
Hashtag: #Phathai #Phathaikhongdau #Hutthai #Phathaibangthuoc